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どうしてコラーゲンの摂取が必要なの？

コラーゲンは体の各所に存在し、体や臓器を形作ったり繋ぎ止めたりする働きをしています。不足すると髪の健康、骨の健康、関節の具合、そして肌の状態など色々な部分で影響が出ると言われています。

●髪の毛が細くパサパサになる。 ●骨がもろくなり骨粗鬆症を引き起こす。
●関節痛を引き起こす。 ●肌のハリを失いシワの原因を作ったりする。

コラーゲンは体内で作ることが出来る成分ですが、日々色々な部分に使われています。しかし齢を重ねて新陳代謝が緩やかになるに従い、コラーゲンを作り出す能力も低下してしまいます。２０代に比べると６０代では３０％以下に低下すると言われています。
例えば最も多くコラーゲンが存在している、肌の最下層である真皮のコラーゲンは、４０歳をピークに減少していきます。

コラーゲンを含む食品は比較的多くありますが、不足を補う量（1日およそ5,000㎎）を食事から摂取するのは困難です。
よって、サプリメントやドリンクなどを活用して、コラーゲンを摂取することが美容と健康に良いと言えるでしょう。

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